袋泡茶、特别是三角茶包自出现以来，由于其冲泡快速、清洁卫生、用量标准、可混合搭配、排渣方便、容易携带、能适应现代人快节奏生活需求等优点，迅速地为人们所接受，在新一代年轻人中备受好评，成为了年轻人所喜爱的时尚饮品之一。袋泡茶与传统茶叶的冲泡也是有区别的，袋泡茶的冲泡也有讲究，一袋茶包适合冲泡多少次？你会泡吗？

袋泡茶不能按照常见茶叶的方法冲泡。因为袋泡茶里通常装的是碎茶，即在加工时已将茶叶切揉成了细碎的茶叶末。茶叶的耐泡程度与茶叶的完整性是有一定联系的，越粗老完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度越慢，而碎茶的有效物质很容易浸出。所以袋泡红茶浸泡一两分钟后，八成营养物质就会析出；第二次冲泡以后，剩余的营养物质也差不多全部析出，继续冲泡下去已经基本没什么作用了。所以，红茶类袋泡茶最好只冲泡一次，而绿茶、花茶、乌龙茶类最多不超过3次。

正确的方法是先放热水，再放茶叶的泡法。因为袋泡茶采用的茶干一般都是碎茶，而碎茶是很容易出汤的，所以对于袋泡茶一般使用上投法，这样茶叶中的内容物才能慢慢地析出，而不是一下子就涌出，导致茶味太浓。袋泡茶冲泡并不需要太烫的水，大概80度的水温就能很好地析出茶叶中的内容物，而太烫的水容易让营养遇热分解，家用饮水机的水温大概80度，用来冲泡袋泡茶刚刚好。

泡袋泡茶一定要注意的是，为了充分利用茶包，最多可浸泡三次，不能反复多次冲泡。这是因为土地里的氟化物是很容易留在茶叶里的，反复浸泡后，会析出过量的氟化物，多喝对身体不好。在泡茶包的时候，不要挤压茶包让茶汁浓稠。挤压茶包，会是茶叶中的所有内容物都一次性析出，会使茶带有很浓的苦涩味，影响茶的口感和味道。

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